Jiu Jitsu

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l'ARTE DELLA CEDEVOLEZZA

Il Jiu Jitsu è una delle arti marziali più antiche di cui l’uomo abbia memoria. 

Le leggenda narra che abbia avuto origine in India, per poi essere stato diffuso in Cina, ed infine arrivare in Giappone dove se ne hanno le prima testimonianze scritte e dove gli viene assegnato il nome di Jiu Jitsu, che tradotto letteralmente significa “Arte della Cedevolezza”. Patrimonio tecnico del guerriero, il Jiu Jitsu è riuscito a sopravvivere all’abolizione della casta dei samurai per poi ad arrivare in Brasile all’inizio del ventesimo secolo, dove ha subito un processo di forte revisione tecnica iniziato dai fratelli Carlos ed Helio Gracie proseguito poi dai loro figli e studenti, fino ad arrivare alla creazione di uno stile autonomo di JIu Jitsu efficace, sicuro e divertente da praticare.

Lo stile brasiliano di Jiu Jitsu ha come suo fondamento lo studio della strategia, della distanza, del posizionamento e nell’uso di tecniche di leva articolare e di strangolamento per controllare e prevalere su di un aggressore più forte e pesante di noi. 

Fondata nel 1999 dal Maestro Federico Tisi, l’accademia Tribe Jiu Jitsu è la più antica e grande organizzazione italiana volta alla corretta pratica e diffusione dello stile brasiliano di Jiu Jitsu in Italia.

Jiu Jitsu is one of the most ancient martial arts known to man. 

Legends trace its origins to India, but it is in feudal Japan that we find it’s first written testimonies and it is there that it was given the name Jiu Jitsu, which roughly translated means “The Gentle Art”. A fundamental part of the warrior’s curriculum, Jiu Jitsu was able to survive the abolition of the samurais, and eventually reached Brazil in the beginning of the past century, where it started to undergo a radical revolution started by brothers Carlos and Helio Gracie and brought forth by their sons and students. This work led to the creation of an autonomous Jiu Jitsu style, efficient, practical and safe to practice. 

The brazilian style of Jiu Jitsu focuses on strategy, distance management, correct positioning and on an arsenal of joint locks and choking techniques to control and prevail over an opponent, especially a larger one. 

Founded in 1999 by Professor Federico Tisi, Tribe Jiu Jitsu is the most ancient and largest italian Jiu Jitsu academy.

I Benefici della Pratica del JIu JItsu

Praticare Jiu Jitsu non  permette soltanto di conoscere e praticare una efficiente arte marziale ed un avvincente sport, ma anche di ricevere moltissimi benefici sia sul piano fisico che su quello mentale.

Un esercizio fisico completo, il JIu Jitsu aiuta a perdere peso, ad aumentare la vostra capacità aerobica, ad aumentare la massa muscolare, la flessibilità, e la coordinazione.

Dal punto di vista psicologico la pratica del Jiu Jitsu offre benefici forse addirittura maggiori di quelli fisici. Una maggiore sicurezza in sé stessi, una maggiore capacità di rimanere lucidi e calmi in condizioni difficili con conseguenti minori livelli di stress, sono benefici riscontrati già dopo qualche mese di pratica, unitamente a sentirvi parte di un gruppo di persone interessanti e spesso molto diverse tra loro, rendendovi più empatici, positivi ed umili. 

In poche parole, praticare Jiu Jitsu vi regalerà uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Practicing Jiu Jitsu doesn’t only teach us an efficient martial art and a fun sport, but it offers us a lot of physical and mental benefits as well.

A complete physical workout, training Jiu Jitsu favors weight loss, helps build body lean mass, provides increased aerobic capacity, flexibility, and coordination. 

From a mental standpoint the benefits of Jiu Jitsu may be even more. More confidence and an increased ability in being calm and focused in stressful conditions are evident after a few months of continuous practice, together with feeling part of an interesting and diverse community, making you more empathic, positive and humble.

Ultimately, learning Jiu Jitsu will provide you with a healthier and balanced lifestyle. 

La Pratica Quotidiana

Per la maggior parte dei nostri tecnici e dei nostri studenti, il JIu Jitsu è parte integrante delle loro abitudini quotidiane.

L’allenamento diventa spesso  per molti di loro un appuntamento fisso, l’accademia una sorta di seconda casa in cui sentirsi bene ed in cui poter praticare con impegno e con il sorriso.

Le lezioni aperte a tutti durano 90 minuti e seguono un percorso didattico settimanale, mentre le lezioni della durata di 60 minuti sono quelle rivolte approfondire le proprie nozioni sulle tecniche fondamentali,quelle di sole proiezioni e quelle nella modalità no-gi . 

For most of our technicians and students, JIu Jitsu is an integral part of their daily habits. 

Training often becomes a scheduled appointment for many of them, the academy is a sort of second home in which to feel good and where to practice with commitment and with a smile. 

The lessons, open to everyone, last 90 minutes and follow a weekly educational path, while the lessons lasting 60 minutes are those aimed at deepening one’s own notions on the fundamental techniques, those of projections only and those in the no-gi mode.

La Difesa personale

Crediamo fermamente che sentirsi più sicuri ed in grado di difendersi da un aggressore dovrebbe essere l’obiettivo primario di chi si avvicina alla pratica del Jiu Jitsu, ed il punto di partenza per chi inizia ad impararlo.

Per questo motivo la nostra accademia  non si limita unicamente alla pratica ed alla divulgazione del Jiu Jitsu nella sua versione sportiva, ma pone particolare enfasi sulla difesa personale, specie nei nostri programmi per principianti. 

We strongly believe that feeling confident and able to to defend ourselves should be a priority for any Jiu Jitsu practitioner, and the starting point for any beginner.

This is why we do not limit ourselves to practice and teach sport Jiu Jitsu, but we do insist in providing our students with  strong self defence foundations, especially in our beginner programs.

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I Nostri Programmi per Principianti

Portare i benefici derivanti dalla pratica del Jiu Jitsu fruibile al maggior numero di persone possibile è una delle nostre priorità, e per farlo abbiamo concepito una serie di lezioni e di programmi tecnici specifici per chi parte da zero.

La nostra priorità nel concepire questi programmi è quello di fornire allo studente una solida conoscenza dei concetti e delle tecniche fondamentali del JIu JItsu avendo come parametri la semplicità , la gradualità, e la sicurezza. Queste lezioni durano un’ora e sono a  basso impatto fisico, quindi perfette per chiunque.

We focus on providing the benefits of practicing Jiu Jitsu to as many students as possible, and to do so we have developed classes and programs specifically designed for beginners.

Our priority is to provide the beginner student with classes focusing on the fundamental concepts and techniques of Jiu Jitsu, while keeping an eye in doing soas  gradually and safely as possible. These classes last one hour and have a low intensity level, to make them suitable for anyone. 

Lezioni per Agonisti

Le competizioni di JIu Jitsu sono un modo entusiasmante per mettersi alla prova dando il proprio meglio, anche per chi non è più giovanissimo.

Per questo proponiamo anche allenamenti concepiti su misura per chi desidera avvicinarsi nel modo giusto all’agonismo, attingendo all’esperienza dei nostri tecnici e della nostra squadra, da sempre impegnati con successo sia sul panorama agonistico nazionale che su quello internazionale.

Queste lezioni hanno una durata variabile, sono ad altà intensità e quindi non adatte a principianti assoluti ed a praticanti non in buona forma fisica.

Jiu Jitsu competitions are a great way to test ourselves giving our best, and are approachable by almost everyone.

This is why we have training sessions specifically designed for Jiu Jitsu competitors, based on the experience of our professors and of our whole competition team, both active and successful  in Jiu Jitsu competitions on a national and international level.

These classes can be in both gi or no-gi mode, they have a high intensity level, they can last form an 60 to 90 minutes, and are therefore not suitable for absolute beginners and for those in bad shape. 

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